В общем помогите так сказать у кого есть свой опыт в этом.
Расскажите как правильно питаться когда/что?
Какие упражнения делать?
Для поддержания формы и чтобы как то улучшало физическую мою форму.
Как бы чтобы быстрей бегал, сильней удар был(кулаком по лицу и ногой по мячу))Уставал бы поменьше.
Правильно
Гость_SA.Support_*
На форуме с
--
В общем помогите так сказать у кого есть свой опыт в этом.
Расскажите как правильно питаться когда/что?
Какие упражнения делать?
Для поддержания формы и чтобы как то улучшало физическую мою форму.
Как бы чтобы быстрей бегал, сильней удар был(кулаком по лицу и ногой по мячу))Уставал бы поменьше.
Может легче спортом заняться? Боевым каким-нибудь, бокс например. Или в бассейн ходить, там как-раз все мышцы основные тренируются.
PbIba
Пользователь
На форуме с
14 July 11
relz, я занимаюсь спортом(футболом) я так для себя хочу.
Думаю рано уже боевыми знаю что лучше поздно чем никогда, но всё равно времени мало итак.
Думаю рано уже боевыми знаю что лучше поздно чем никогда, но всё равно времени мало итак.
FeNiKs
Пользователь
На форуме с
14 March 10
до 16 боксом не позно.
Иди на бокс плавание не советую уже поздно хорошего результата не будет по себе знаю с 6 лет ходил 7 лет отдал.
Я вот например щас занимаюсь в зале качаюсь и каждые выходные хожу в бассейн.
Как правильно питаца тебе тренера посоветуют.И программу напишут для занятий.
Иди на бокс плавание не советую уже поздно хорошего результата не будет по себе знаю с 6 лет ходил 7 лет отдал.
Я вот например щас занимаюсь в зале качаюсь и каждые выходные хожу в бассейн.
Как правильно питаца тебе тренера посоветуют.И программу напишут для занятий.
Изменено: FeNiKs, 19 March 2012 - 11:45 PM
