Обучение выходу на две
В выходе на две руки важна не так сила как техника. Как только получиться сделать один-два раза и схватываешь суть движения - дальше проблем уже обычно нету.
Обучение склепке(гимнастическое упражнение)
Склёпка очень удобный элемент, т.к. позволяет выйти в упор практически не затрачивая никаких усилий.
Обучение выходу принца
Один из сложных выходов
Обучение топорику
В данном элементе главное перебороть свой страх и нечего больше.
Обучение стульчику
В данном элементе главное понять технику.
Обучение вису на шее
Упражнение бесполезно, возможно несколько опасно поэтому... дело ваше.
Обучение испанскому выходу
Данный выход весьма своеобразный, открывающий целую серию элементов, объединенных названием gimbarr.
Обучение червяк(винт,змейка,краб)
Если развиты хорошо кисти, то могу посоветовать для усложнения провернуться еще на один оборот... Сразу предупреждаю, что кисти надо хорошо размять, иначе будут болеть!
[mod="Denewqa"]Данную тему я буду пополнять.
Видео уроки я брал от http://www.youtube.com/user/bmwbmw1515[/mod]
