"Баскетбол - моя жизнь! Баскетбол - моя игра!"
3-е место взяли (бронзу) (Но могли и лучше сыграть)
На сколько я помню Испания первое место забрали((
Я тоже фанатка баскетбола. Люблю посмотреть как играют а если пригласят с радостью поиграю.(Но только если в стрит.=D )
Изменено: Маринка, 11 January 2012 - 02:30 PM
Букву не дописала)
Занимаюсь 4 год, 192 рост, 16 лет )
Чемпион высшей лиги МО в составе сборной города)
БАСКЕТБОЛ - САМАЯ УМНАЯ ИГРА С МЯЧОМ. ДА.
Особенно для судьиБАСКЕТБОЛ - САМАЯ УМНАЯ ИГРА С МЯЧОМ. ДА.[/B]
В школе проходит турнир по баскетболу.6-8;9-11 классы. Отсудил 5 игр,теперь понял: быть судьей в баскетболе-СЛОЖНО
Особенно напрягает когда вроде бы сфолили,а вроде и нет,незнаешь свиснуть или Ненадо
Особенно для судьи
В школе проходит турнир по баскетболу.6-8;9-11 классы. Отсудил 5 игр,теперь понял: быть судьей в баскетболе-СЛОЖНО
Особенно напрягает когда вроде бы сфолили,а вроде и нет,незнаешь свиснуть или Ненадо
Недавно совсем, неделю назад, товарищеская игра была на нашей площадке, судил игру 98 года рождения) Да, иногда и сложные моменты бывают)
Какие можно делать упражнения в домашних условиях?)Мб видео посмотреть или еще что-то?)
Потому что щас нету времени на спорт, занятия..
У меня как бы вопрос к баскетбалистам
Какие можно делать упражнения в домашних условиях?)Мб видео посмотреть или еще что-то?)
Потому что щас нету времени на спорт, занятия..
Гантели,отжимания,приседания.
Думаю, раз ты пишешь в этой теме, ты - баскетболист.)
Если ты играешь в баскетбол, смотри что необходимо тебе в большей или меньшей степени. Лучше всего, конечно, в зале тренироваться, но если нет возможности, то можно и дома, но это только физические упражнения, навыков игры тебе это мало даст. . Спину качай, ноги, руки и массу достаточную набирай. А вообще по опыту тебе скажу - в баскетбол игра для всех групп мышц, все задействованы в игровом процессе)
Купи утяжелители .Хорошая вещь) Сама носила. Потом после них так легко бегать и прыгать)У меня как бы вопрос к баскетбалистам
Какие можно делать упражнения в домашних условиях?)Мб видео посмотреть или еще что-то?)
Потому что щас нету времени на спорт, занятия..
Утяжелители +. Сам таскаю иногда, просто хожу, после снятия ноги шустрее.
Гантели, отжимания, приседания +. Отжимания разных типов, постановки рук. Приседания не знаю, лучше скакалочку если есть место и обстоятельства.
Лесенка +. Наклей лейкопластырем на полу лесенку (30х30см ячейка, длиной в 9-10 ячеек) И бегай по ней, можешь комбинировать: добавлять вращение мяча или упражнения с гантелями. [OFFTOP]
Есть кто участвует в ШБЛ "КЭС-БАСКЕТ" сезон 2011-2012? =)
Наши пацаны с тренировки ездили, меня не взяли, 3 место по челябинской области
Купи утяжелители .Хорошая вещь) Сама носила. Потом после них так легко бегать и прыгать)
Можно поподробнее,для чего они?
Хотя сам пробовал и ходил по дому целый день, после снятия утяжелителей - заметен эффект, быстрота ног ощущается. Бегать не пробовал, боюсь перегруза коленей, но все кто пробовал - отзывы только положительные.
Понятно. Как раз бег под тянуть надоPriZrak32RUS, grif, Честно скажу, сам не совсем в теме. Приложенная инструкция к утяжелителям гласила: только выполнение упражнений (типа гантелей для ног или рук, только свободные кисти). Упражнения: Подъемы ног, сгибание - разгибание и т.п.
Хотя сам пробовал и ходил по дому целый день, после снятия утяжелителей - заметен эффект, быстрота ног ощущается. Бегать не пробовал, боюсь перегруза коленей, но все кто пробовал - отзывы только положительные.
P.s. Это примитивные примерчики, конечно существуют специальные упражнения и программы для улучшения чего-либо. Тролли ===> ЛЕСОМ =)
но не моя
С%ебись в ужасе!!
Тролль хренов.Иди 50р клянчи
С%ебись в ужасе!!
Тролль хренов.Иди 50р клянчи
Заклянчю. Отвечаэ scaut
