grif, Попрошу посты только по данной теме. )
Ок. Завтра физ-ра
Уже с субботы не было,такое ощущение что 2 недели не ходил на нее
"Баскетбол - моя жизнь! Баскетбол - моя игра!"
grif
Я дома бываю реже, чем тут
На форуме с
21 January 11
Ок. Завтра физ-ра
Уже с субботы не было,такое ощущение что 2 недели не ходил на нее
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©
grif
Я дома бываю реже, чем тут
На форуме с
21 January 11
grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©
Это больше на скорость,верно?
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
grif, На скорость, но и выносливость тоже задевает. Особенно после тренировки.
Гость_PriZrak32RUS_*
На форуме с
--
grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©
нада будет попробывать)
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
А я вот снова запряг себя железом и тренер тренировки ОФП затеял, жестко, но классно )))
Готовимся к финалу КЭСа в 20х числах февраля =)
Готовимся к финалу КЭСа в 20х числах февраля =)
Гость_Winston_*
На форуме с
--
Влетели 20 очков.. Даа. Давно такого не было.. ОТВРАТИТЕЛЬНО СЫГРАЛИ. (
31 числа будем рвать Люберцы.. +30 как минимум гарантировано)
31 числа будем рвать Люберцы.. +30 как минимум гарантировано)
KpacaB4uK
Ветеран портала
На форуме с
23 April 11
Всем кто любит играть в баскетбол и в компьютер советую игру "freestyle"
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
О,да! Задротил в freestyle - говорят сейчас обновы много вышло, игра поменялась, только меня бесят донаты, лохи порой сидят в реале, а шмотки и перс за деньги...
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
Как неделя тренировок? =)
У меня все отлично, особенно в пятницу выложился на всю =)
Добавлено через 1 час 16 минут
Жду соревнований, 18 дней = 29 тренировок =)
Хочу поставить в игре ) Время не много, но я стараюсь и думаю с хорошей отдачей можно исполнить свою цель )
А у вас есть какая-нибудь ближайшая цель? )
У меня все отлично, особенно в пятницу выложился на всю =)
Добавлено через 1 час 16 минут
Жду соревнований, 18 дней = 29 тренировок =)
Хочу поставить в игре ) Время не много, но я стараюсь и думаю с хорошей отдачей можно исполнить свою цель )
А у вас есть какая-нибудь ближайшая цель? )
Изменено: Xx-EvilDevil-xX, 28 January 2012 - 09:22 PM
Ryuzaki
Пользователь
На форуме с
18 February 11
год курил , бросил , начинаю заниматся спортом , стригусь .)
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
Ryuzaki, Красава! Лично мне очень нравится жизнь без табака и алкоголя. Все понтуются да мы, да столько выжрали, да столько раскурили, да до утра бухали и т.п. А я стою и думаю: И х****?! Я сходил на трен, выжал из себя сил, пришел домой - выпил молока и по своему режиму лег спать . И давай поспорим кто будет здоровым, у кого будет крепче организм и мышцы.
P.s. Каждый сам выбирает свою дорогу. "Жизнь твоя и решать только тебе" - я всегда так говорю людям, которые стоят перед выбором.
P.s. Каждый сам выбирает свою дорогу. "Жизнь твоя и решать только тебе" - я всегда так говорю людям, которые стоят перед выбором.
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
Какой у Вас рабочий вес в приседе? (Если качаетесь) =)
P.s. Мой маленький, большие перерывы и т.п. 70 кг.
P.s. Мой маленький, большие перерывы и т.п. 70 кг.
Гость_Xx-EvilDevil-xX_*
На форуме с
--
Чего-то все боллеры смылись...
Итак, кому интересно, я опять начал заниматься после недели отдыха (Мороз и личный проблемки - короче отговорки, организм настаивал отдохнуть).
Первый день тренировок (тренажерка и баскет) - устал, набегался, успокоил душу. Хочу еще =)))
Итак, кому интересно, я опять начал заниматься после недели отдыха (Мороз и личный проблемки - короче отговорки, организм настаивал отдохнуть).
Первый день тренировок (тренажерка и баскет) - устал, набегался, успокоил душу. Хочу еще =)))
